WOŁANIE O POMOC
- Kiedy Twój dzień polega na nieustającym myśleniu o jedzeniu kończącym się kompulsjami i wyrzutami sumienia
- Jeśli masz wrażenie, że jesteś uzależnienia od ciągłego jedzenia
- Masz poczucie, że wypróbowałaś wszystkie diety świata, a dalej stoisz w miejscu
- Rozpoczynasz dzień z „czystą kartą” kończysz jak zawsze (napady, wymioty, głodówka)
- Intensywnie wykorzystujesz aktywność w ramach „ukarania się” za jedzenie
- Porównujesz się do innych na portalach social media
- Unikasz spotkań towarzyskich z obawy na ocenę i opinię innych
- Strach i ukrywanie się przed rodziną (jedzenie w ukryciu)
- Bezskuteczne poszukiwania pomocy: poradniki, podcasty bez efektów
- Stale kontrolujesz masę ciała i obsesyjnie liczysz kalorie
- Twoje samopoczucie i humor jest uzależniony od ilości/jakości jedzenia
- Straciłaś miesiączkę
Za każdym epizodem przejadania się, bądź niedożywienia kryją się emocje. Nasze ciało jest często odzwierciedleniem tego, z jakimi emocjami teraz walczymy. Smutek, złość, poczucie wstydu czy strach – to są stany, które mogą leżeć u podstaw zaburzeń odżywiania.